近年來，「解放乳頭」（Free the Nipple）活動隨著許多知名人士的參與，已成為一種全球現象。許多傳統觀念也在這個時代被打破，例如過去刻板印象認為「乳頭太大」代表女性性經驗豐富，但是導致乳頭肥大或過長的原因，其實不只有過度刺激，約有四成女性是體質或遺傳造成，使得青春期發育後乳頭就一直呈現過大或過長的狀況，約有六成則是因為懷孕哺乳，乳頭因為受到刺激而變大變長。
過大的乳頭會容易因美觀問題影響自信，也會造成穿著上的困擾，例如無法穿著薄墊內衣、泳裝、輕薄衣物，有些女性甚至還可能在穿脫衣物時勾到乳頭，因摩擦引起皮膚敏感或不適問題。 通常乳頭過大的情況可以分為3種：①寬度、高度皆過大、②寬度過大、高度正常、③寬度正常、高度過長，有這種類型困擾的女性，在經由門診醫師評估後，便可以透過乳頭縮小手術治療，改善改善乳頭外觀，並提升自信，免去日常生活中的「激凸」困擾。
由於每個人的乳房、乳暈大小不盡相同，因此乳頭並沒有一個完美的模板，像蓋印章一樣適合套用在所有女性身上。
那麼該如何計算出「適合妳的乳頭」呢？一般而言，專業醫師會配合患者乳房的大小，從正面評估，將乳頭與兩側乳暈寬度分成三等份（1:1:1），也就是乳頭的面積需要約佔整個乳暈大小的三分之一，即為適合的乳頭寬度。而通常適合的乳頭長度，則是在1公分內較為美觀。
但即使有所謂的「乳頭黃金比例」計算標準，術前患者仍應與執刀醫師進行充份溝通，讓醫師了解患者的理想乳頭樣貌及需求，也讓患者認識手術做法及可能的風險，才能保障雙方權益。
部份女性乳暈上會有粗糙的、突起的小顆粒，我們稱為蒙哥馬利腺體（Montgomery's glands），這些會腺體分泌油脂，用來維持乳暈和皮膚的健康。懷孕生產後的婦女，蒙哥馬利腺會比較發達，並分泌特殊氣味吸引寶寶尋乳。而蒙哥馬利腺的分泌多寡，研究顯示可能與女性月經週期有關，所以部份女性月經前後的顆粒就會比較大，擠壓顆粒甚至會有白色膏狀分泌物。
患者必須了解的是，乳頭縮小手術無法完全清除蒙哥馬利腺，且如果乳頭過大問題合併有蒙哥馬利腺，乳暈四周紅腫、疼痛、發炎等嚴重症狀的話，必須由專業醫師先檢查是否有乳腺阻塞問題，妥善治療痊癒後，再進行手術。
乳頭縮小手術看似簡單，其實在判斷以及選擇手術方式上，是相當需要仰賴醫師經驗的，如果由經驗不足的醫師執刀，選錯方式不但達不到效果，還可能造成明顯疤痕、影響哺乳等後遺症，因此術前需慎選具備專業醫學背景、對乳房整形有多年臨床經驗的醫師，尤其在評估階段時，必須將患者的哺乳需求及生活習慣一併納入考量，才能歸納出最適合的改善方針。
「乳頭」在我們日常生活中，看似只是一個微不足道的存在，但是在妳穿薄上衣的時候、穿泳衣的時候、泡溫泉的時候……過大的乳頭卻不時帶來難以忽視的困擾。然而這些「小問題」在醫療技術進步的現今，已不需要忍耐，透過專業整形外科醫師的巧手擺脫黑棗般的碩大乳頭，不僅如釋重負，在美觀上也能更有自信。
